料金

モニター限定価格

条件：変化の写真撮影（顔出し無しでOK）、口コミご協力のお願い、全力で取り組める方

通常価格

■30分×4回コース（￥14,800＋入会金）もご用意しております。

• 単発のご利用は60分￥6,500にて承っております。（食事指導、自主メニューなし）
• はじめにどのコースでご契約されても、24回・12回コースで更新される際はリピート価格が適用されます。
• ご家族で回数を共有して利用頂けます。（例：24回コースをご夫婦でそれぞれ12回ずつ使用等）
• 会員様の変化をこちらのページで公開しております。

パーソナルトレーニング特別料金 部活動応援コース

部活動、地域のスポーツクラブで頑張っているお子様向けのパーソナルトレーニングコースです。
入会金不要の特別料金でご案内させていただきますので、体験時にそのチームに在籍していることが分かるものをご持参ください。（ユニフォーム、賞状等）
※対象：中学生～大学生

■料金：20,000円
■時間：60分×4回

運動を始めるための足掛かりとして 腰痛緩和ストレッチ

単純に筋肉を伸ばすだけでなく、アナトミーラインと呼ばれる筋膜の繋がりへのアプローチや、PNFといった手技を用いて緊張した筋肉を緩めていきます。
※お医者様からヘルニア等の診断を受けている場合には必ず仰ってください。

■初回料金：3,000円
■2回目以降の料金
　会員様：3,000円
　ビジター様：4,000円
■時間：30分程度

空き時間で利用可能 セルフトレーニング

ジム内は2ルームありますので、予約の合間で空き時間があればご利用可能です。
空き状況は前日にジムInstagramで掲載しますので、公式LINEかDMから直接お問い合わせください。

1コマ80分（片付け清掃込み）
■会員料金：500円
■ビジター料金：1,000円

オンラインでもあなたをサポート 【毎月5名限定】1ヶ月 LINEサポートコース

公式LINEを利用して、1ヶ月（30日）あなたのトレーニングをサポートします！
サービス内容は以下の通りです。

①LINEでの相談を送り放題
②トレーニングメニュー考案
③トレーニング動画の添削（自重、ウェイト、やり投げ）

まず初めに現状や目標をお聞きするために、zoomでカウンセリングさせていただきます！（20～30分程度）

なおお問い合わせが多くなった場合、料金値上げとなる可能性もございますのであらかじめご了承ください。

お支払いに関しては、こちらからチケットをご購入ください。

■料金は全て税込み価格です。

■料金のお支払い方法は現金、銀行振り込み、PayPay、クレジットカード、QR決済がご利用可能です。分割支払いも可能ですのでご相談ください。（銀行振り込みの場合、振込手数料はお客様でご負担頂きますようお願い致します。）

■領収書は電子発行となります。PDF形式でLINEかメールへお送り致しますのでご希望の際はお声がけください。

体型を変えたい、健康になりたい、体力を付けたい、パフォーマンスを上げたい……。トレーニングを始めるきっかけは人それぞれですが、悩みを解消するための手段としてトレーニングが浮かんだのであればその時がトレーニングを始める時です！

とはいえ初めて筋トレをする方からすると何からすればいいのか分からないでしょうし、フィットネスクラブに入会したはいいものの器具の使い方が分からずランニングマシンしか使わなかった、料金だけ払って通わなかったという声もお聞きします。

パーソナルトレーナーはそんな方の為に存在しています！実際当ジムをご利用頂いているお客様はこれまでダンベルも持ったことの無い方がほとんどですし、体が硬すぎてそのままではトレーニングもままならないような方もおられます。そこから自分のペースで努力し、段階を経て少しずつ高強度なメニューにも挑戦いただいています。初心者の方こそ初めのうちにパーソナルトレーニングで正しい動きを身に着けることが大切だと考えています。

お客様がお一人でもトレーニングできる状態へ導くことがパーソナルトレーナーの1つの役割だと考えています。福知山市近郊でパーソナルトレーニングをご検討中の方は是非一度RASENまでお越しください。